WIE DICH STRESS BEIM ABNEHMEN SABOTIERT   Wusstest du, dass dein Nervensystem entscheidet, ob Körperfett gespeichert, oder verbrannt wird? Eigentlich...

WISSE, WAS DIR WICHTIG IST   Wusstest du, dass unsere Entscheidungsfähigkeit eng mit unseren Werten verknüpft ist? Werte bestimmen, wie...

Systematisch visualisieren mit der WOOP-Methode   Oft haben wir den Wunsch, “von etwas weg” zu kommen, z. B. von einer ungesunden Gewohnheit, körperlichen...

Gehörst du eventuell zu den 15% der Deutschen, die an Migräne und Spannungskopfschmerzen leiden? Ich selbst habe lange (seit dem...

GÖNN DIR EINE AUSZEIT INMITTEN DES TRUBELS Wow, es ist schon wieder Advent und Weihnachten steht vor der Türe! Dieses...

Perspektivenwechel hin zu mehr Fülle & Erfolg Kennst du das auch? Ständige Gedanken kreisen im Kopf, wie “ich muss produktiv...

Laut einer Studie des RKI (Robert Koch Institut) gehören Rückenschmerzen neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen unserer Gesellschaft. Wie geht...

“Ich habe viel zu wenig Zeit für all die Dinge, für die ich eigentlich Zeit haben möchte und oft fehlt...

Vielleicht kennst du das auch: Ich habe mich früher danach bewertet, wie gut ich die Erwartungen von anderen erfülle.  WOW! Das...

Mach den Test: Welche Stress-Anteile sind in dir aktiv? Wir alle haben Anteile in uns, die uns helfen, unsere Ziele,...