Kein Stress ist auch keine Lösung!
Finde wieder zurück in deine Balance, in der das Wechselspiel aus Aktivität (Belastung) und Entspannung (Regeneration) wieder ganz natürlich wird und sich Gelassenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig entwickeln.
Mit meinem integrativen Ansatz aus Live Yoga, Video/Audio-Einheiten (auf Abruf) und Coaching entwickeln und stärken wir auf körperlicher und mentaler Ebene neue Gewohnheiten, die deinem Alltag wieder mehr Balance verleihen und dein Leben nachhaltig verbessern.
Veränderungen scheitern in der Regel an der Umsetzung. Daher gibt es die Butterfly Online Plattform mit konkreten praktischen Übungen, die dir helfen, immer wieder ins Tun zu kommen.
Hier findest du weit über 100 Video- und Audio-Sequenzen aus den Bereichen Yoga, Meditation, Mentales Training, Achtsamkeit und Breathwork für deine regelmäßige Entspannung, Regeneration und den gesunden Umgang mit deinen Stressoren. Das Angebot wächst kontinuierlich.
Du möchtest das Wechselspiel aus Belastung (mental & körperlich) und Regeneration (mental & körperlich) souverän meistern?
Du willst sicher durch das emotionale Chaos navigieren, um eine höhere Gestimmtheit zu erreichen?
In deinem Leben dürfen sich mehr Gelassenheit, Zufriedenheit & Fülle ausbreiten für zunehmendes Wohlbefinden und Gesundheit?
Wahrscheinlich bedarf es hierfür einige Veränderungen!
Mit viel Erfahrung und Leidenschaft unterstütze ich dich in diesen wichtigen Schritten.
In einem YogaSpecial lernen wir uns vor Ort und in Person kennen. Du genießt längere Einheiten mit entspannenden, regenerierenden YogaSequenzen, Atemübungen und Tiefenentspannungen. Unterschiedlichste Themen stehen jeweils im Mittelpunkt.
Hier legst du das Fundament für deine Persönlichkeitsentwicklung. Nervensystem und Gehirn finden zurück in einen Modus, der Reflektion und Veränderungsarbeit möglich macht.
Hier sind liebgewonnene Therapeuten, Coaches, Apps, Gadgets, etc. vereint, die ihr Wissen rund um die Themen Stressmanagement & Resilienztraining anbieten.
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