Erst-Gespräch
Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob wir zueinander passen.
3 Stress Coaching Einheiten (60 - 90 Minuten)
Coaching vor Ort in meinem Studio, per Zoom oder auf einem inspirierenden Spaziergang.
3 Regenerative Einheiten
Wir finden die für dich passenden Übungen zur Stressreduktion, üben diese zusammen, so dass du die regenerierende Wirkung spüren kannst und motiviert bist, diese in deinen Alltag zu integrieren.
Zugang zur Mediathek
Für eine nachhaltige Stress Balance bekommst du Zugang zu allen Übungen, die dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringen.
WhatsApp Betreuung
Du bekommst Motivation für deine Übungseinheiten zu Hause.
Feedback-Gespräch
Hast du dein Ziel erreicht? Wie geht es weiter? Wie sieht dein zukünftiger Action Plan aus?
