WISSE, WAS DIR WICHTIG IST
Wusstest du, dass unsere Entscheidungsfähigkeit eng mit unseren Werten verknüpft ist? Werte bestimmen, wie wir handeln, uns verhalten und welche Ziele wir erreichen.
Wie bewusst bist du dir deiner Werte?
Falls du diese Thematik vertiefen und deinen inneren Kompass kennen lernen möchtest, lade ich dich zum nächsten YogaSpecial auf die Matte ein:
“Wertearbeit: den inneren Kompass kennen” am So, 18.02., 18h – 20h
In diesem Yoga-meets-Coaching-Special nutzen wir den meditativen Zustand, den wir durch sanfte Yin-Yoga-Sequenzen (mit Fokus auf Beine & Hüfte sowie Schultern & Wirbelsäule), Atemübungen, Entspannung und Meditation erreichen, um in die Selbst-Reflexion zum Thema “Werte” einzutauchen:
- Was ist dir wichtig? Warum ist es dir wichtig?
- Was schätzt du an anderen Menschen? Warum schätzt du es?
- Was magst du an dir selbst? Was bedeutet es für dich?
- Wann hast du dich zum letzten Mal produktiv gefühlt?
Am Ende jeder Reflexions-Phase hast du Zeit, alles Wichtige aufzuschreiben (Arbeitsblatt).
In den 120 Minuten kannst du neben der Reflexionsarbeit tief entspannen, regenerieren und in vollen Zügen genießen!
Gestärkt aus dem Special
Zukünftig kannst du dich bei einer Entscheidungsfindung besser auf deinen inneren Kompass stützen. Da du weißt, was dir wirklich wichtig ist, kannst du deine Zeit und Ressourcen dementsprechend einteilen. Du gewinnst Freiheit, Selbstbestimmung und kannst dadurch Stress aktiv vorbeugen.
Das Special eignet sich für Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Der Preis pro Teilnehmer beträgt 30 EUR. Anmeldung bitte bei Kathrin per Mail unter: info@butterfly-yoga.de.
Neue Termine findest du im hier.
