Yoga-Specials

In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Voraussetzung für die Entspannung ist der Stressabbau auf körperlicher & mentaler Ebene. Daher beginnst du das “Slow Down”-YogaSpecial mit Atem-/Meditationsübungen, die den Abbau von Stresshormonen fördern und ggf. dein Gedankenwirrwarr lösen. […]

In unseren “Butterfly Flow”-YogaSpecials stehen langsam fließende Yoga-Bewegungen mit Fokus auf dem Atem im Mittelpunkt. Der Flow fördert die Beweglichkeit, Kraft, Standfestigkeit und Konzentration. Wir tauchen immer mehr ins Hier & Jetzt ein und nehmen positiven Einfluß auf unser Nervensystem. Mit Yin Posen kommen wir wieder zur Ruhe. Unser Innenleben ist so reich an Potential, […]

In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Voraussetzung für die Entspannung ist der Stressabbau auf körperlicher & mentaler Ebene. Daher beginnst du das “Slow Down”-YogaSpecial mit Atem-/Meditationsübungen, die den Abbau von Stresshormonen fördern und ggf. dein Gedankenwirrwarr lösen. […]

In unseren “Butterfly Flow”-YogaSpecials stehen langsam fließende Yoga-Bewegungen mit Fokus auf dem Atem im Mittelpunkt. Der Flow fördert die Beweglichkeit, Kraft, Standfestigkeit und Konzentration. Wir tauchen immer mehr ins Hier & Jetzt ein und nehmen positiven Einfluß auf unser Nervensystem. Mit Yin Posen kommen wir wieder zur Ruhe. Gefühle können wir nicht verändern, sie sind […]

In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Voraussetzung für die Entspannung ist der Stressabbau auf körperlicher & mentaler Ebene. Daher beginnst du das “Slow Down”-YogaSpecial mit Atem-/Meditationsübungen, die den Abbau von Stresshormonen fördern und ggf. dein Gedankenwirrwarr lösen. […]

In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Im heutigen "Slow Down"-YogaSpecial nehmen wir uns die Zeit, unsere Stress-Anteile kennenzulernen. All deine Stress-Anteile wollen dein Bestes und verfolgen dabei unterschiedliche Schutzstrategien. Lerne dich im Stress-Anteile-Test (Drachenberg Akademie) besser […]

In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Dieses YogaSpecial ist zum "Groß Träumen" gedacht! In einer geführten Visualisierungsübung nutzt du deine Vorstellungskraft, um dich in deinen Wunschzustand reinzufühlen. Du schlüpfst dabei in dein Zukunfts-Ich. Dabei erkennst du […]