YogaSpecial: Butterfly Flow “Selbstvertrauen & innere Stärke”

In unseren “Butterfly Flow”-YogaSpecials stehen langsam fließende Yoga-Bewegungen mit Fokus auf dem Atem im Mittelpunkt. Der Flow fördert die Beweglichkeit, Kraft, Standfestigkeit und Konzentration. Wir tauchen immer mehr ins Hier & Jetzt ein und nehmen positiven Einfluß auf unser Nervensystem. Mit Yin Posen kommen wir wieder zur Ruhe.

Unser Innenleben ist so reich an Potential, Ressourcen, Stärken. Nur leider haben wir oft keinen Zugang dazu. Wir vergessen es einfach, oder haben es schlicht nicht auf dem Schirm. Oftmals sind auch viele Selbstzweifel aktiv, die besonders in unseren Fokus gerutscht sind. In diesem Flow wollen wir uns wieder erinnern: an all die Ressourcen, die in uns stecken und sie wieder in den Fokus bringen, so dass wir sie nutzen und sie uns stärken können. Man nennt das auch Ressourcenorientierung. Wir erleben unseren Alltag aus der Fülle heraus, anstatt aus dem Mangel.

Dabei fließen wir durch einen sanften, aber recht bewegten Flow durch die unterschiedlichen Energiezentren, um uns, z. B. mit Selbstvertrauen, Mut, Selbstliebe, Klarheit, etc. zu verbinden! Atemübung, Meditation und Tiefenentspannung runden das YogaSpecial ab! Gehe gestärkt aus dem Special hervor! 😉

Das YogaSpecial eignet sich für Yoga-Anfänger & fortgeschrittene Liebhaber.