Herzenswünsche finden und realisieren:

Ein Yoga-meets-Coaching-Special mit Kathrin Kelz

In diesem Special nutzen wir den meditativen Zustand, den wir durch Yin-Yoga-Sequenzen (Brustkorb öffnen, Rücken & Nacken entlasten, etc.), Atemübungen, Entspannung und Meditation erreichen, um in die Selbst-Reflexion einzutauchen:

• Welche Herzenswünsche hast du für 2024?
• Wie fühlt es sich an, wenn du dein Ziel erreicht hast?
• Welche Hindernisse stellen sich dir in den Weg?
• Wie sieht dein “Wenn-Dann-Plan” aus, um deine Ziele trotz der Hindernisse zu erreichen?

Am Ende jeder Reflexions-Phase hast du Zeit, alles Wichtige aufzuschreiben (Arbeitsblatt).

In den 120 Minuten kannst du neben der Reflexionsarbeit tief entspannen, regenerieren und in vollen Zügen genießen! Was für eine smarte Kombination der beiden Welten “Yoga” & “Coaching”!

Das Special eignet sich für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.

Anmeldung bei Kathrin per Mail unter: info@butterfly-yoga.de