Auszeit für Groß und Klein

Der Yoga-Workshop mit Kathrin Kelz von Butterfly Yoga bietet euch eine Übungs-Praxis für unsere moderne Zeit. Jene Heilsalbe, die wir alle brauchen – tiefe Ruhe und Entspannung. Viele von uns verbringen zahlreiche Stunden im “Kampf oder Flucht”-Modus – immer wachsam, verfügbar und ständig auf News und äußere Reize reagierend. Unsere Momente im “Ruhe & Verdauen”-Modus, das Gegenteil vom “Kampf oder Flucht”-Modus, sind dagegen eher rar. Und das obwohl unser Körper und Geist diese tiefe Ruhe zur Erholung und Regeneration so dringend nötig haben. Durch ruhige Yoga Stile, wie Yoga Nidra Tiefenentspannung, Atemübungen, Meditation, sanfte Flows, Restorative und Yin Yoga, können wir in diese tiefe Ruhe kommen. Wir erfahren eine Zeit des Nichts-Tuns und tiefer Hingabe, die es uns ermöglicht, unseren Geist zu beruhigen sowie eine allumfassende Entspannung zu erleben.

Der Yoga-Workshop ist für alle Level, d. h. für Einsteiger genauso wie für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Eure Kids, im Alter von 4 – ca. 10 Jahren, werden mit Akim Huhn von “Raus geht’s” einen aufregenden Nachmittag im Wald verbringen. Gemeinsam werden sie große und kleine Hürden schaffen, Ängste und Abhänge überwinden und viel Spaß miteinander haben. Die Kids erwartet ein Outdoor-Abenteuer, bei dem sie sich in zahlreichen Aktivitäten ausprobieren können (Slackline, Niedrigseilparcours, Tippibau, Bogenschießen, Seilbrückenbau, Baumklettern, Interaktionsspiele, Wald,- und Tierkunde).

Gegen Ende finden wir uns am Treffpunkt wieder zusammen ein. Den Tag könnt ihr als Familie am großen, angrenzenden Spielplatz “am Wasserturm” ausklingen lassen.

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Kathrin Kelz von Butterfly Yoga / Butterfly & Friends: Kathrin ist Mutter von drei Kindern, Leitung von Butterfly Yoga / Butterfly & Friends und liebt die Bewegung in der Natur. Kathrins Yoga-Unterricht ist geprägt von Yoga-Elementen, die helfen, das Nervensystem zurück ins Gleichgewicht zu bringen, raus aus dem Stress zu kommen, um vor allem auch die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Akim Huhn von Raus geht’s: Akim ist Erzieher, Erlebnis- und Umweltpädagoge, Fußballtrainer, Deeskalationstrainer, Outdoorguide (i.A.) & Wildnisführer (i.A.) sowie Vater eine kleinen Tochter. Das “Raus geht’s”-Team könnt ihr übrigens auch für Schulveranstaltungen, Kindergeburtstage etc. buchen (0175-8633410, akimhuhn.rausgehts@gmail.com)!