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Butterfly & Friends

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Höhenweg 12
Alfter, 53347 Deutschland
015123014284

Butterfly & Friends Yoga Räume in Alfter Gielsdorf

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Dezember 2023

YogaSpecial: Slow Down “Stress Anteile kennenlernen – für mehr Gelassenheit im Alltag”

10. Dezember - 18:00 bis 20:00
Butterfly & Friends, Höhenweg 12
Alfter, 53347 Deutschland
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In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Im heutigen "Slow Down"-YogaSpecial nehmen wir uns die Zeit, unsere Stress-Anteile kennenzulernen. All deine Stress-Anteile wollen dein Bestes und verfolgen dabei unterschiedliche Schutzstrategien. Lerne dich im Stress-Anteile-Test (Drachenberg Akademie) besser kennen. Baue Verständnis und Akzeptanz auf. Mit ein bisschen Übung wirst du wieder in die Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden! In der Yin Yoga…

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Januar 2024

Slow Down: Achtsame Pause – kleine Sache mit großer Wirkung

9. Januar 2024 - 12:00 bis 12:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)
Achtsame Pause
Butterfly & Friends, Höhenweg 12
Alfter, 53347 Deutschland
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€10

Die "Achtsame Mittagspause" ist was für dich, wenn du dich öfters so fühlst: Gegen Mittag ist dein Kopf bereits voll von all den Telefonaten, Mails, Terminen, Arbeitsaufträgen Deine Gefühle sind irgendwie zerfasert Du verspürst Anspannung im Nacken, der Kopf schmerzt - der ganze Körper fühlt sich irgendwie starr an Viel zu viele Gedanken und Gefühle schwirren in dir herum - Du brauchst einen Neustart Konzentrationsfähigkeit & Fokus schwinden Die Kreativität lässt nach Bist du bereit: zu akzeptieren, dass du ein…

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YogaSpecial: Slow Down “Groß träumen”

14. Januar 2024 - 18:00 bis 20:00
Butterfly & Friends, Höhenweg 12
Alfter, 53347 Deutschland
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In unseren “Slow Down”-YogaSpecials bringst du dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Dir fällt es leichter zu entspannen und regenerieren und kannst wieder frische Energie auftanken. Dieses YogaSpecial ist zum "Groß Träumen" gedacht! In einer geführten Visualisierungsübung nutzt du deine Vorstellungskraft, um dich in deinen Wunschzustand reinzufühlen. Du schlüpfst dabei in dein Zukunfts-Ich. Dabei erkennst du bestimmte konstruktive Gefühle, Denkmuster, Ressourcen und Motivation, die dir bei der Umsetzung hin zu deinem Wunschzustand helfen. Das, was du in deinem Inneren kreierst, kann…

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