YogaSpecial: Slow Down “Schreibtischhelden”
YogaSpecial: Slow Down “Schreibtischhelden”
Eine Kombination aus Dehnübungen und geführter Tiefenentspannung für die Regeneration auf allen Ebenen Beschreibung Um das viele Sitzen am Schreibtisch auszugleichen und z. B. Schmerzen im unteren Rücken (Hexenschuss, Bandscheibenvorfälle) oder Nacken vorzubeugen, bzw. zu lindern, üben wir im ersten Teil des Specials ein paar ganz einfache doch sehr effektive Dehnübungen, die die Muskulatur und Faszien an […]