Yoga

Migräne und Spannungskopfschmerzen: Tipps & Übungen zur Stressbewältigung   Ein Yoga-meets-Coaching-Special mit Kathrin Kelz Stress gilt als Nummer-Eins-Trigger von Migräne. Um die Häufigkeit von Attacken zu verringern, ist es daher elementar wichtig, die individuellen Stressfaktoren zu erkennen und bewältigen zu lernen. In diesem Special nutzen wir den meditativen Zustand, den wir durch eine sanfte Yin-Yoga-Sequenz (Der […]

Ressourcenorientierung: kenne deine Stärken & Fähigkeiten für mehr Erfüllung und Erfolg   Ein Yoga-meets-Coaching-Special mit Kathrin Kelz Menschen, die ihre Stärken kennen und diese gezielt im Alltag einsetzen können, haben laut diversen Studien: Oft eine höhere Lebenszufriedenheit. Arbeiten deutlich zufriedener und kreativer. Sind seltener krank. In diesem Special nutzen wir den meditativen Zustand, den wir durch […]